Sejak kemarin di BPPT ada berbagai event, dan salah satu yang menarik adalah pemeriksaan dini kesehatan ginjal gratis. Alat yang dipakai adalah renograf. Karena seharian kemarin banyak banged pengunjungnya, akhirnya saya tidak kebagian giliran. Baru Minggu pagi ini saya dapat giliran, …giliran pertama lagi..he he.
Pertama saya harus minum air yodium, kemudian menunggu barang 15 menit. Kemudian diminta buang air kecil, dan kemudian mulai dimonitor. Saya duduk di kursi khusus untuk memonitor fungsi ginjal, kemudian disuntikkan radioisotop ke lengan kiri. Monitoring dilakukan selama 15 menit dan pinggang tidak boleh bergerak sama sekali. Usai diperiksa, saya beralih ke meja konsultasi.
Yang bertugas pagi ini adalah dr.Fadil Nazir SpKN. Dari grafik yang terbentuk (gambar menyusul) diketahui hal-hal sbb.
- dari renogram ginjal kiri tampak setelah fase inisial kurva berjalan naik dan turun dengan cepat, puncak kurva dicapai pada menit ke4.32
- dari renogram ginjal kanan tampak setelah fase inisial kurva berjalan naik, dan turun dengan cepat, puncak kurva dicapai pada menit ke 4.0
- amplitudo kurva ginjal kiri sedikit lebih rendah dari kanan, Renal index kiri/kanan = 1.02
- Kesan: fungsi kedua ginjal dalam batas normal
Alhamdulillah. Saya lega dengan hasil di atas, setelah sebelumnya sempat khawatir dengan kondisi ginjal saya, kalau-kalau terganggu akibat hipertensi. Dr.Fadil menyarankan hal-hal sbb.
- banyak minum air putih
- olah raga rutin. tidak perlu terlalu keras, asal kontinyu.
- kurangi makan bergaram (Natrium). Kecap, krupuk, juga tidak baik karena ada zat pengawetnya. Sate sebenarnya ayamnya tidak mengapa, tetapi kecap dan bumbunya tidak baik.
- Kopi sebenarnya tidak mengapa, asal tidak terlalu sering dan tidak terlalu kental
Sepertinya saya belakangan agak kelelahan, karena terlalu semangat berolah raga. Rabu kemarin ke monas dan keliling 2x. Kamis, Jumat dan Sabtu pagi berturut-turut berenang, antara 30 menit-1 jam. Kemarin agak kecapekan. Mungkin dua hari sekali saja sudah cukup.
