Ritual Jumat Pagi
Posted by Anto Satriyo Nugroho pada November 25, 2011
Pagi ini saya mengikuti lagi ritual Jumat pagi yang sudah lama sekali tidak saya lakukan, yaitu lari/jalan mengelilingi Monas. Bersama mas Made, mbak Vitri, mas Hari dan Yuki, kami jalan kaki menuju Monas dan kemudian olah raga jogging mengelilingi Monas. Karena lama tidak berolah raga, pagi ini saya baru berani jalan cepat mengelilingi Monas sekali, dan selanjutnya lari-lari kecil mengelilingi Monas sekali lagi. Biasanya kami lari di lingkaran tengah. Tetapi karena pagi ini bertepatan dengan hari guru, lapangan tengah dipakai untuk upacara peringatan hari guru. Akhirnya kami memakai lintasan paling luar, yang lumayan panjang radius-nya. Usai lari pagi, kemudian memijat telapak kaki dengan berjalan di atas batu-batu yang tersedia di area yang teduh oleh pohon. Pulangnya saya makan bubur ayam Cianjur dan es kelapa muda di gang kecil dekat BSM. Olah raga seperti ini sangat penting, terutama bagi saya yang sudah usia lewat 41 dan punya hipertensi. Sebelumnya saya rutin berenang di Sari Pan Pacific, tetapi karena belakangan tarifnya naik, saya tidak memperpanjang membership. Tak mengapa, tak ada air, tanah pun jadi. Tak dapat berenang, jogging pun jadi. Semoga minggu-minggu depan bisa lebih sering jogging, karena tugas mengajar semester ini sudah selesai.
